Manger malin pendant l’apéritif!
Les périodes de fêtes représentent souvent une période de tous les excès. Nourriture, petites attentions (cadeaux), et alcool en font parti. L’alcool (ou éthanol) est issu de la fermentation (ou autre) de fruits ou de graines.
Si en occident, il est synonyme de célébration et de joie, il ne faut pas oublier que l’alcool est aussi un facteur d’obésité, de cancers et de dépendance. Retiens que 1 gramme d’alcool est égal à 7 calories ! Il n’est pas question ici, de diaboliser l’alcool, mais sache que sa consommation régulière peut être un frein à ton bien-être. Si au lieu d’utiliser l’alcool pour te désinhiber, tu travaillais sur ta confiance en toi ? Pour ton corps comme pour ton esprit, l’alcool c’est toujours avec modération. Bonne semaine à toi et Domine ton Futur !
