par Coach Darius | Mai 7, 2020 | Nutrition
Freddy Clairembault Le sucre : un ami qui ne vous veut pas du bien ! Le sucre fait partie de notre quotidien. On le retrouve partout et dans tout. Symbole du plaisir, le sucre flatte le palais et valorise les saveurs. Depuis toujours l’Homme est attiré par ce qui est...
par Coach Darius | Fév 19, 2020 | Nutrition
Melissa Baudoin Avec une moyenne de 20g de protéines pour 100g, la viande est un excellent apport en protéines. En effet, les protéines présentent dans la viande, le poisson ou les œufs sont de très bonne qualités car elles sont composées des 8 acides aminés...
par Coach Darius | Nov 20, 2019 | Nutrition
Mélissa Baudoin Provenant de la famille des graines oléagineuses, la cacahuète et la noix de cajou contiennent différents nutriments bénéfiques pour l’organisme ! Mais lesquels ? 🤔 🌸 Riche en “bonnes graisses” : en effet, près des...
par Coach Darius | Oct 23, 2019 | Nutrition
Mélissa Baudoin Cette variété de légumes, peu connue ou peu consommée, présente de nombreuses vertus à ne pas négliger : – Diminution du risque de cancer grâce à sa richesse en caroténoïdes, substances antioxydantes qui aident à lutter contre les cancers, les maladies...
par Coach Darius | Sep 26, 2019 | Nutrition
Mélissa Baudoin Provenant de la famille des fruits, la pomme et la poire se ressemble beaucoup, par rapport à leurs chaires, à leurs texture, à leurs goûts.. mais ces fruits ont des bienfaits nutritionnels à ne pas négliger… lesquels ? Ӟ – Richesse en...
par Coach Darius | Juil 1, 2019 | Nutrition
Manger malin pendant l’apéritif! Les périodes de fêtes représentent souvent une période de tous les excès. Nourriture, petites attentions (cadeaux), et alcool en font parti. L’alcool (ou éthanol) est issu de la fermentation (ou autre) de fruits ou de...
