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Une délicieuse recette gourmande spécial printemps. Préparation : 15 min Cuisson : 5-10 min Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de rhubarbe 250 g de mascarpone 2 c. à c. de sucre 250 g de fraises Préparation Laver, effiler et couper la rhubarbe en petits morceaux. Dans une casserole, mettre les morceaux de rhubarbe et le sucre, un fond d’eau faire cuire à feu vif pendant 5 min, en remuant régulièrement. Pendant ce temps, laver et couper

Pour changer des crêpes traditionnelles, pourquoi ne pas incorporer de la banane directement dans la pâte ? Il restera à ajouter un peu de chocolat fondu dessus pour se régaler. Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de farine (de blé ou mélange entre fécule de maïs et farine de pois chiches, châtaigne, sarrasin, coco…) ½ sachet de levure chimique ou 1 c. à c. de bicarbonate de soude 60

Le début de l’année est une période propice pour prendre des résolutions dans le but d’améliorer sa vie. En 2019, pourquoi ne pas la simplifier afin de devenir plus heureux et en même temps améliorer le fonctionnement de toute la société. La première chose à faire est d’élaborer ou de revoir son budget afin de dégager des économies. En effet, nous pouvons adopter un comportement critique par rapport à notre consommation, afin de la réduire

Tout d’abord, il est important de comprendre qu’en situation de stress, le cerveau, ou en fait l’hypothalamus, envoie un signal aux glandes surrénales de sécréter des hormones telles que des glucocorticoïdes et des catécholamines. Pour le bien de cet article, les hormones qui nous intéressent le plus sont le cortisol etl’adrénaline. L’effet du stress sur la glycémie Si vous essayez de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu dire qu’il faut éviter les fluctuations trop importantes au niveau de la glycémie. Cela se fait principalement en

                  Voici donc mon top 5 des applications mobiles à utiliser au quotidien comme partners in crime. I – « WATER DRINK REMINDER » On l’a mentionné des centaines de fois, L’HYDRATATION est la base de tout objectif. Si tu ne bois pas assez d’eau, tu n’auras pas les résultats que tu désires. Point. La plupart du temps, ce qui revient le plus souvent c’est : « Le problème, c’est que je